ரித்மிக் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் என்பது பல்வேறு ஜிம்னாஸ்டிக் மற்றும் நடன பயிற்சிகளின் பெண்கள் ஒரு பந்து, வளையம், ஸ்கிப்பிங் கயிறு, மெஸ் அல்லது ரிப்பன் ஆகியவற்றைக் கொண்டு ஒரு இசை ஒலிப்பதிவின் கீழ் நிகழ்த்தப்படும் செயல்திறன் ஆகும். இசையின் தேர்வு தன்னிச்சையானது, செயல்திறன் 13 மீட்டர் பக்கத்துடன் ஒரு சதுர ஜிம்னாஸ்டிக் கம்பளத்தில் ஒன்றரை நிமிடத்திற்குள் நீடிக்கும்.
ரிதம்மிக் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மிகவும் அழகான, கண்கவர் விளையாட்டுகளில் ஒன்றாகும். இது இருபதாம் நூற்றாண்டின் முற்பகுதியில் மரின்ஸ்கி தியேட்டரின் பாலேவுக்கு நன்றி எழுந்தது. ஒப்பீட்டளவில் குறுகிய காலத்தில், தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பரவலான பிரபலத்தைப் பெற்றுள்ளது. 1948 ஆம் ஆண்டில், முதல் யு.எஸ்.எஸ்.ஆர் சாம்பியன்ஷிப் நடைபெற்றது, 50 களின் நடுப்பகுதியில் இருந்து, விளையாட்டு வீரர்கள் ஆர்ப்பாட்டங்களுக்காக ஐரோப்பா செல்லத் தொடங்கினர். டிசம்பர் 1963 இல், முதல் சர்வதேச போட்டிகள் நடத்தப்பட்டன - ஐரோப்பிய கோப்பை. 1967 முதல், சில வகையான திட்டங்களில் விளையாட்டு வீரர்களிடையே மட்டுமல்ல, குழு பயிற்சிகளிலும் போட்டிகள் தொடங்கியது.
ஒற்றைப்படை ஆண்டுகளுக்கும், ஐரோப்பிய சாம்பியன்ஷிப் போட்டிகளுக்கும் உலக முரண்பாடுகள் நடைபெற்றன. 1992 முதல், உலக சாம்பியன்ஷிப் மற்றும் ஐரோப்பிய சாம்பியன்ஷிப் இரண்டும் ஆண்டுதோறும் நடத்தப்படுகின்றன. 1984 ஆம் ஆண்டில், தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஒரு ஒலிம்பிக் விளையாட்டாக மாறியது.
பந்தைக் கொண்ட பயிற்சிகள் பந்தை ஒரு கையிலிருந்து இன்னொரு கையில் வீசுவது, பிடிப்பது மற்றும் வீசுவது ஆகியவை அடங்கும். மேலும், கால்கள், தலை மற்றும் தோள்கள் இங்கு சம்பந்தப்பட்டுள்ளன. கூர்மையான வீசுதல்கள் ஒரு தடகள வீரரின் ஜிம்னாஸ்டிக் பயிற்சிகளுடன் (பிளவுகள், சமர்சால்ட்ஸ்) இணைந்து நடைபெறுகின்றன.
ஜிம்னாஸ்ட்டின் கைகள், உடல், கால்கள் மற்றும் கழுத்தில் மோதிரத்தை சுழற்றுவதன் மூலம், முதலில், ஒரு வளையத்துடன் கூடிய பயிற்சிகள் தொடர்புடையவை. திட்டத்தின் செயல்பாடும் பல்வேறு பயிற்சிகளுடன் சேர்ந்துள்ளது.
ஒரு கயிற்றைக் கொண்ட தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் வகை பல்வேறு தாவல்கள் மற்றும் துள்ளல் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. உடற்பயிற்சியின் போது, விளையாட்டு வீரர்கள் இயக்கத்தின் வேகம் மற்றும் தாளத்திற்கு ஏற்ப கயிற்றை சுழற்ற வேண்டும்.
மெஸ் பயிற்சிகளில் ஒரு விளையாட்டு வீரரின் உடல் அல்லது பகுதியின் ஊசலாட்டம், வீசுதல், சுருள்கள் மற்றும் வியர்வை ஆகியவை அடங்கும். கையாளுதலின் போது, ஜிம்னாஸ்ட் சில தாக்குதல்கள், திருப்பங்கள் மற்றும் பிற சிக்கலான இயக்கங்களைச் செய்கிறார்.
ரிப்பன்களைக் கொண்ட ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் டேப்பால் பல்வேறு "வடிவங்களை" தொடர்ச்சியாக உருவாக்குவதைக் கொண்டுள்ளது. லீனா ஒரு மர குச்சியுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, இது ஜிம்னாஸ்ட் வைத்திருக்கிறது. இயக்கங்கள் ஊசலாட்டம், வீசுதல், வீசுதல் மற்றும் குறுக்கீடுகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும். பயிற்சிகள் வெவ்வேறு திசைகள், விமானங்கள் மற்றும் தாளங்களில் செய்யப்படுகின்றன. டேப்புடன் செயல்களின் போது, தடகள திருப்பங்கள், தாவல்கள் போன்ற ஜிம்னாஸ்டிக் பயிற்சிகளை செய்கிறது.
ஜிம்னாஸ்ட்டின் எந்தவொரு செயல்திறனும் இசைக்கருவிக்கு இயல்பாக பொருந்த வேண்டும், இது மெல்லிசையின் தன்மை மற்றும் அமைப்பை பிரதிபலிக்கிறது.
ஜிம்னாஸ்ட்களின் செயல்திறனின் தொழில்நுட்ப பக்கத்தைத் தூண்டுவதற்கும், நீதிபதிகளின் மதிப்பீடுகளில் அகநிலைத்தன்மையைக் குறைப்பதற்கும், சர்வதேச ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் கூட்டமைப்பு பல முறை விதிகளை மாற்றியது. எனவே, எடுத்துக்காட்டாக, 2009 முதல், மூன்று நீதிபதிகளின் அணிகள் 30 புள்ளிகள் அளவில் செயல்திறனை மதிப்பிட்டுள்ளன. முதல் குழு, இரண்டு குழுக்களாகப் பிரிக்கப்பட்டு, உபகரணங்களுக்கான மதிப்பெண்களைக் கொடுக்கிறது. மேலும், அவர்களில் ஒருவர் விளையாட்டு வீரர்களின் பொதுவான நுட்பத்தை மதிப்பீடு செய்கிறார், இரண்டாவது - இந்த விஷயத்துடன் பணிபுரியும் நுட்பம். ஒவ்வொரு குழுவிலும் இரண்டு நீதிபதிகள் உள்ளனர். மதிப்பீடுகள் தொகுக்கப்பட்டு எண்கணித சராசரி கணக்கிடப்படுகிறது. இரண்டாவது குழு, நான்கு நீதிபதிகளைக் கொண்டது, கலைத்திறன் மற்றும் நடனத்தை மதிப்பீடு செய்கிறது, மூன்றாவது குழு செயல்திறனில் பிழைகளை கண்காணித்து, அவர்களுக்கான புள்ளிகளை எடுத்துக்கொள்கிறது. இறுதி தீர்ப்பு மதிப்பெண் மூன்று அணிகளின் தரங்களின் தொகையைக் கொண்டுள்ளது.
ரஷ்யாவில், ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மிகவும் பிரபலமானது. ரஷ்ய விளையாட்டு வீரர்கள் தொடர்ந்து உயர்ந்த தரவரிசை போட்டிகளில் பரிசுகளை வெல்வார்கள். புகழ்பெற்ற ஜிம்னாஸ்ட்களில், குறிப்பாக யெவ்ஜீனியா கனேவா, அலினா கபீவா, இரினா சாஷ்சினா, ஜூலியா பார்சுகோவா ஆகியோரை முன்னிலைப்படுத்த முடியும்.
