நவீன கோடைகால ஒலிம்பிக் போட்டிகளின் திட்டத்தில் பளு தூக்குதல் முதன்முறையாக ஏதென்ஸில் 1896 இல் தோன்றியது. அப்போதிருந்து, விளையாட்டு வீரர்கள் 1900, 1908 மற்றும் 1912 தவிர, இந்த விளையாட்டில் எந்த போட்டிகளும் இல்லாதபோது, பார்வையாளர்களை தங்கள் குறிப்பிடத்தக்க பலத்துடன் தொடர்ந்து மகிழ்வித்தனர். 2000 ஆம் ஆண்டில் சிட்னி ஒலிம்பிக்கில் பெண்கள் பளுதூக்குபவர்கள் முதன்முதலில் நிகழ்த்தினர்.
பளு தூக்குதல் ஒரு தொழில்நுட்ப மற்றும் சக்தி விளையாட்டு. அதன் அடிப்படை விளையாட்டு வீரர்களால் முடிந்தவரை கனமாக தூக்குவது. விளையாட்டு வீரர்கள் இரண்டு பயிற்சிகளை ஒரு எறிபொருளுடன் செய்கிறார்கள் - ஜெர்க் மற்றும் புஷ்.
1896 முதல், போட்டித் திட்டம் தொடர்ந்து மாறிக்கொண்டே இருக்கிறது. விளையாட்டு வீரர்கள் ஒரு பெஞ்ச் பிரஸ், இரண்டு கைகளால் ஒரு புஷ், ஒரு கையால் ஒரு புஷ் மற்றும் ஒரு ஜெர்க் ஆகியவற்றை நிகழ்த்தினர். பளு தூக்குதல் முதலில் டிரையத்லான், பின்னர் பென்டத்லான் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருந்தது. 1973 ஆம் ஆண்டில் மட்டுமே தற்போதுள்ள பயாத்லான் நிறுவப்பட்டது, ஒரு முட்டாள் மற்றும் இரண்டு கைகளால் தள்ளப்பட்டது.
சாம்பியன்ஷிப் மற்றும் ஒலிம்பிக்கில் விளையாட்டு வீரர்கள் மாற்றத்தை செய்கிறார்கள். இந்த பயிற்சி நேராக எடுத்து பின்னர் தடகளத்திற்கான அதிகபட்ச எடையை உயர்த்துகிறது. நீட்டிய ஆயுதங்களில் பட்டியின் நிலை நீதிபதிகளால் நிர்ணயிக்கப்படுகிறது, அப்போதுதான் எறிபொருளைக் குறைக்க முடியும், இல்லையெனில் முயற்சி கணக்கிடப்படாது.
ஒரு சரிபார்க்கப்பட்ட இயக்கத்தில் பங்கேற்பாளரின் தலைக்கு மேல் அப்பத்தை கொண்டு பட்டியைத் தூக்குவதன் மூலம் ஜெர்க் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. தடகள வீரர் நேரடியாக மேடையில் இருந்து சுமைகளை நேராக கைகளில் இழுத்து, அதன் கீழ் வளைந்துகொள்கிறார். ஏற்கனவே தலையில் ஒரு பார்பெல்லுடன், பளு தூக்குபவர் எழுந்து நிற்கிறார், கால்களை நேராக்குகிறார்.
மிகுதி இரண்டு இயக்கங்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. அவர்களில் முதலாவது, தடகள வீரர் ஷெல்லை மேடையில் இருந்து கண்ணீர் விட்டு மார்பில் வைப்பார், அதே நேரத்தில் குனிந்து கொண்டிருக்கிறார். பின்னர் தடகள உயர்கிறது. அடுத்த இயக்கம் ஒரு அரை குந்து மற்றும் நேராக கைகளில் பார்பெல்லுடன் ஒரு கூர்மையான உந்துதல். அதே நேரத்தில், வசதிக்காக, கால்களை பக்கங்களிலும் பரப்பலாம் அல்லது முன்னோக்கி மற்றும் பின்னோக்கி சிறந்த முக்கியத்துவத்திற்காக. பட்டியை தலைக்கு மேலே சரி செய்யும்போது, பளு தூக்குபவர் தனது கால்களை அதே மட்டத்தில் வைக்க வேண்டும்.
பளு தூக்குதல் நேரடி போட்டியை உள்ளடக்கியது. ஒவ்வொரு விளையாட்டு வீரருக்கும் ஒரு ஜெர்க் மற்றும் ஜெர்க் ஆகிய மூன்று முயற்சிகளுக்கும் உரிமை உண்டு. முடிவைப் பெறும்போது, உடற்பயிற்சியின் அதிகபட்ச எடைகள் சுருக்கமாகக் கூறப்படுகின்றன.
பெண்கள் ஆண்களைப் போலவே பயிற்சிகளையும் செய்கிறார்கள். ஆனால், நிச்சயமாக, குறைந்த சுமைகளுடன்.
அனைத்து விளையாட்டு வீரர்களும் தங்கள் எடையைப் பொறுத்து வெவ்வேறு போட்டி குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளனர். ஒலிம்பிக் போட்டிகளின் நிகழ்ச்சி ஆண்களுக்கு 8 பிரிவுகளையும் பெண்களுக்கு 7 பிரிவுகளையும் அறிவித்தது. இதன் விளைவாக, 15 செட் பதக்கங்கள் விளையாடப்படுகின்றன, ஒவ்வொரு எடைக்கும் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு ஒன்று. ஆண்களில், பின்வரும் பிரிவுகள் வேறுபடுகின்றன: 56, 62, 69, 77, 85, 94, 105 மற்றும் 105 கிலோகிராம் வரை. பெண்கள் எடையால் குழுக்களாக பிரிக்கப்படுகிறார்கள்: 48, 53, 58, 63, 69, 75 மற்றும் 75 கிலோகிராம் வரை.
